産後ダイエット開始💪❗️

こんにちは。都内在住の30代総合職OLのkeikoです。

産後2ヶ月が経ち、体もだいぶ回復し、生理も再開したので、産後ダイエットを始めました✨❗️

産後ダイエットは、無理なく継続できる範囲で行うことを前提としています😊🍀

私の身長体重はこちら↓

身長：165.0㎝

妊娠前の体重：59.0Kg

出産直前の体重：68.8Kg（＋9.8Kg）

現在（出産2ヶ月後）の体重：63.0Kg（−5.8Kg）

出産後、お腹・腰回り、おしり、太もも、二の腕がだいぶブヨブヨ〜😱💦

てか、全部か🤣‼️笑

正直、こんなに体付きが変わるとは思ってもいませんでした・・・😰

 

この体型を6ヶ月かけて・・・

57.0Kg（現在より−6.0Kg）まで落とすことが目標です‼️

1ヶ月1Kgずつ減らしていければ良し‼️

ちなみに現在は完ミ🍼で育てています😄

産後ダイエットしている、もしくはしようとしているママさんお互い頑張りましょう〜😭✨

keiko